生後144日目。

5ヶ月も目前に迫ってきています。

寝返り返りも出来るようになり（まだスムーズにはできず，もがいているときも多いですが），調子がいいと，2回転ほど，コロコロ転がるようになってきました。

昼間は，大人用の薄いマットレスを敷いて転がしていたのですが，寝返り返りするようになり，少し目を離した隙に，そこからフローリングへ転がり落ちていることも…。

そろそろジョイントマットを用意したほうがいいのかも。ウン様が漏れたときも，手入れしやすそうですし。

今日は，ここ最近の息子の生活リズムについてです。

起床は大体6〜8時ころ

3〜5時ころに目を覚まして欲しがることもあれば，1度も起きないことも。

授乳間隔は，大体3時間

暑いときやお出かけして汗をかいていたときは，脱水状態にならないよう，欲しがっている素振りを見せていなくても，あげることがあります。

昨日から，3時間以上空くようになってきているかも？

授乳には，まだ20〜30分ほどかかる

さっさと飲むようになる子もいるようですが，息子はまだじーっくりと長く飲みます。

最初はゴキュゴキュ飲むのですが，途中でウトウトしたりして。体重が増えてきているので，あまり長くかかると，腕がしびれるようになってきました…。

授乳後は，2時間ほど遊ぶ

授乳後は，ほぼご機嫌で遊びます。

はじめは，マットの上でゴロゴロしたり，オモチャをカサカサ触ったりしているのですが，そのうち，一緒に遊べ！と催促するように，声を出し始めます。

そうなると，抱っこしてあげたり，ぞうきんの歌を歌ったり，絵本を読んだりします。

遊んだ後は，眠くなって，ぐずり出す

寝ぐずりを結構します。ギャンギャン泣き叫び，抱っこしても，体を反らせて暴れたり。

根気よく抱っこしてユラユラユラユラ，背中やお尻をポコポコドコドコして，眠っていただきます。（付き合いきれなくて，布団に下ろして泣かせておくこともあります。しばし泣いてもらって体力消耗させてから，再び抱っこしてユラユラトントン。）

眠ったら，布団に下ろします。背中スイッチはあまり発動しません。布団に下ろすときは，「布団に下ろすよー。布団でゆっくり寝るんだよー。布団は気持ちいいいよー。」とささやいて言い聞かせています（笑）

1回の昼寝は，ほぼ30分間

前はもっと寝ていたのですが，3ヶ月終わりくらいから？だったか，30分寝ると，パチッと目を覚ますようになっています。もっと長く寝ることもあるのですが，大体は30分間です。

この間に，料理の下拵えをしておいたり，片付けしたり，ブログのネタを書きとめておいたり，本を読んだり。30分間って，長いようで，あっという間というのがよく分かります。

目覚めると，ホワーっと泣き声らしきものをあげるので，オムツを変え，再び授乳。

お風呂は20時半〜21時ころ

遅いほうだと思いますが，親的にこの位がちょうど良いので，お付き合いいただいてます。平日はオットの帰りが遅いので，1人でいれています。

就寝は22時ころ

お風呂から上がると，寝る前の最後の授乳。寝室へ移動して，いざ眠りの世界へ。

たま〜に授乳しても寝ずに，アウアウ話しかけてきて，ゴロゴロ転がることもありますが，大体はそのまま大人しく寝てしまいます。

こんな感じで，一日が流れていきます。

お出かけというか，お散歩は，大雨とかでなければ，ほぼ毎日しています。

授乳のタイミングと合わせたり，支度をするのが億劫になったりすることもありますが…外に出た方が刺激が多いからか，息子も体力消耗してグズリがやや和らぐような気がするのと，なんだかんだで一日家にこもっていると，私も息が詰まってくることもあるので。

引っ越してからは，歩いて5分ほどのところにある，やや大きめのモール（食品スーバー・洋服・本・飲食店あり）へ行けるようになったので，そこへ行くことが多いでしょうか。特にあてもなく，ウロウロしていることもあります。

あとは，0歳中での復職予定なので，保育園見学も始めました。いいところが見つかるといいな〜。