産まれてから3週間

出産から3週間が経ち，退院してすぐの頃とは，また様子が変わってきました。

息子編

まったく出ていないわけではないのですが，母乳だけでは足りないようなので混合です。

毎回ミルクを40mlくらい足しています。

吸い続ける力は付いてきているようですが，まだ休み休み飲んでいるので，おむつ替えも含めて，やっぱり軽く1時間くらいかかってしまいます。

間隔は授乳開始時刻から見れば，2−3時間くらいです。

生後1〜2週間くらいは，授乳すればコトンと寝る感じだったのですが，ここ数日くらいから，授乳してもオムツを変えても，ギャオギャオ泣き続けるようになってきました。

抱いていればまどろんでくるのですが，布団におろすと，またギャオギャオと…。もう背中スイッチ発動なのか…。

つぶしてしまいそうなので，するにしてももう少し大きくなってからと思っていた「添い寝・添い乳」ですが，夜間の授乳がしんどいので、もうデビューしてしまいました。

そして、エルゴデビューもしました。

インファントインサートを正しく使えているのかドキドキしながら使っています。（体を伸ばしたがって，なかなか綺麗なM字開脚をしてくれないのです。息子よ…。）

足をバタバタさせて，長肌着ではすそがはだけるようになってきたため，短肌着＋長肌着から，短肌着＋コンビ肌着にシフトしつつあります。

産まれてくるまでは身長などわからないので，様子を見ながら出産後に買い足そうと考えており，コンビ肌着はまったく用意していなかったのですが，出産祝いで親戚と両親から何枚か送られてきました。Lucky♪

家に戻ってきてしばらくは，息子編でも書いたように，授乳したらスコンと寝ていたので楽だったのですが，

ここ最近は、授乳が終わってウトウトし始めたので布団におろすと，ギャーと泣き始めるようになり，何度も抱いては降ろし，抱いては降ろしの繰り返しで，正直、イライラします。産後の骨盤のゆるみか，腰も痛いので…。

息子に負けじと，ギャオース！と吠えてしまうことも、しょっちゅうです。

なのでここ2，3日は，もう腹をくくり，授乳後に布団におろしてからぐずり出したときは，エルゴで抱っこしてます。

しかし，ご飯が食べにくいですし，家事もしにくい（むしろ出来ない）ですし，自分は寝られないし，ときつい…。

なので，もうどうしようもなく眠くなったときは，昼間でも添い乳して，自分も一緒に寝るようにしてます。

悪露はほぼほぼなくなってきました。

あとは，トコちゃんベルトをしていますが，腰痛はまだまだおさまらず。

妊娠中にだいぶ腹筋が弱ってきたのかな？とも思い，1日に10回くらい，かる〜く腹筋するようにしています。徐々によくなってくるといいのですが。

体重は，出産前から-9.5kg，妊娠前からは+3.2kg。（体重管理のうるさい病院ではなく，注意されることもなく。妊娠で結構増えました^^;）本や冊子などには，半年くらいを目安に戻していけばいいと書かれていたので，ゆるゆる減っていけばいいなあ、と思っています。

お互いの両親がまだ働いていることもあり，里帰りなし出産＆育児中ですが，オットがいろいろと頑張ってサポートしてくれているので，正直助かってます。

この前は，気晴らししておいでということで、15分ほど，痛む腰をかばいながらヨロヨロと外へ散歩に行ってきました。

あと1週間ほどすれば息子も1ヶ月になるし，一緒にお散歩に行けるようになってくるはず。

なので，それを励みに，なんとか頑張るぞ！