生後1ヶ月には少し早めでしたが、昨日、娘の1ヶ月健診に行ってきました。娘も終始ご機嫌で、さくっと30分足らずで終わりました。

娘の記録

身体計測と医師によるチェック、あとはK2シロップを飲みました。先天性代謝異常もクリアでした。

• 体重：2825g → 3650g
• 身長：49.0cm → 53.8cm
• 頭囲：32.0cm → 34.5cm
• 胸囲：30.5cm → 34.5cm

体重は、1日に39gほどの増加ペースでした。

現在は、ほぼほぼ母乳（ミルクを40ml足すか足さないか）でいけるようになっており、助産師さんからも、適正範囲の30〜50gに入っているので、問題ないでしょうとのお墨付きをもらいました。

息子のときより、母乳分泌が軌道にのるのが早かったです。

自分の記録

内診と簡単な問診がありました。

• 体重：出産前から -6kg
• 血圧：問題なし
• 尿タンパク：問題なし

出産によるダメージが軽かったため、腰痛もそこまでなく、傷跡も問題なしでした。また、お風呂も解禁になりました。

個人的な問題は、「体重」と「体型」…。加齢の影響もあるのか（？）、息子を産んだときより、体重の戻りが遅いです。

まだまだ自分の体のメンテナンスをする時間も余裕も気力も体力も無いのですが、気長に、でも着実に戻していきたいところ。

食欲は減らないので、運動量を増やしつつ、頑張ろう。