38w4d 出産レポート
いま息子が良い子で寝ているので，出産レポをささっと書き上げてしまいたいと思います。
新生児も寝言をいうのか，昔飼っていたイヌのように，時々フガフガ・キュッキュッいいます。
時間は，時計など見る余裕ない！というときもあったので大体です。長いです。
出産前日（38w3d）
10:30 検診へいく。「だいぶ下がってきてるけど，順調ですね。」と内診もなく，「また1週間後に来てください。」ということで，あとはNSTをやって病院を後にする。
22:10 ネットサーフィンしながらウダウダしていたところ，急にじわ〜っと漏れ出す感触におどろく。そして，ウソでしょ!?と思いながら，お手洗いへ向かう。その間にもじゃんじゃん漏れ出してくる，わずかにピンク色の水。
22:30 まだ会社にいた夫に電話する。破水したことを伝え，すぐ帰ってきてもらうことにする。その間に病院へ電話し，入院用グッズに最低限のもれがないか点検する。
22:50 お風呂がまだだったが，破水したら入ってはいけないので，歯磨きとメイク落としだけすませ，帰ってきた夫に運転してもらい，病院へ向かう。
23:10 病院へ到着。夜間入り口から入る。受付などをすませ，陣痛室へと通される。その間にもじゃんじゃん漏れ出してくる羊水。子どもに影響がないか気にしながら，病院着へ着替える。ナプキンでは間拍子にあわず，産後の悪露用の特大パッドをあてる。その後，感染症予防のための点滴をされながら，NSTでモニタリング。心拍は力強く，ひと安心。頭がもっと降りてくれば，漏れ出す羊水も減ってくるでしょうとのこと。
24:00 陣痛が来ていなかったため，明日まで来なかったら促進剤を使うかもとの説明を受ける。とりあえず，ひと通りの検査は終了。このとき，ほんとに少〜しだけ生理痛のような下腹部痛があったが，すぐにおさまるものだったので，夫には帰ってもらうことにする。その後，人生初点滴だわ…と思いながら，私はウトウトと眠りにつく。
出産当日（38w4d）
02:30 ふと目が覚める。なんとなく下腹部痛が眠る前より強くなっている感じがする。ためしに，たまたま前日にダウンロードしていた陣痛時計アプリで，間隔を測ってみると，あれ，これ7〜8分間隔じゃない？とおどろく。でも，まだ耐えられる痛みだなと思っていたら，徐々にウッと息が詰まるような，刺すような痛みがやってき始める。
03:00 ちょうど夜間の見回りの看護師さんが来たので，陣痛が始まったかもしれません，と伝える。その頃には，5分間隔に。NSTで確認してみますね，ということでモニタリング。その結果，陣痛認定おりる。ただ，初産婦さんなので，明日のお昼くらいに分娩室入れれば上出来かなと言われ，心が折れそうになる。もう結構痛いんですけど…と。このとき，子宮口は2-3cmくらい。
05:00 どんどん痛みが増していく。でも，とにかく子どもへ酸素が届くよう，頑張って呼吸する。でも，自分の顔・手足がしびれてくる。こんなに頑張って呼吸しているのに，酸素が足りないのか？と，痛みをのがしながら，さらなる呼吸をこころがける。この辺りから，助産師さんが腰をさすりつづけてくれる。もうそれ無しでは，痛みを逃せない。このとき，子宮口7-8cmくらい。そろそろ旦那さん呼び出す？と聞かれるようになる。
06:00 分娩の立会いは（血が苦手だから）しないが，陣痛には付き合うというバースプランを出していたので，病院から夫を呼び出してもらう。何も伝えていないのに，道中でウィダーインゼリーと追加の水を購入してきてくれる。なんて気がきくんだ！
そして，腰さすり作業が，助産師さんから夫へバトンタッチされる。助産師さんと違い，ツボを心得ていないので，こちらから，もっと強く，もっと上，違う下！，いまはやらないで，などと息も絶え絶えになりながら，矢継ぎ早に指示を飛ばす。最終的には，手をガッとつかんでさすって欲しいところに当てたり，合間合間に水を飲ませてもらったり。しかし，なんだかんだで，夫のマッサージも徐々にうまくなってきて，それから分娩室に入るまで頑張ってくれた，感謝。
07:30 強い痛みがくると，いきみたくなってくる。助産師さんに，もういきみたいです！と伝える。そのとき子宮口がどれくらい開いていたのか分からないけれど，隣りの分娩室へ移動することになる。しかし，痛みがひっきりなしにやってくるので，ベットから降りて車椅子へ座るだけでも一苦労。分娩室へ移ると，もう外がすっかり明るくなっていることに気づく。そこからまた，分娩台へ必死になってのぼり，点滴やNSTなどを再度付けられ，いよいよ本番へ。しかし，ここからが予想以上に長かった…。
07:50 すぐ隣りの部屋だったので，夫もそのまま付いてくる。看護師さんからは，ダメだと思ったらすぐ出ていって構わないですからね，と言われたので，それならいいかと思った模様。私は，痛みがきたらいきんでいいよとの許可がおり，いきみ始める。5-6回はいきんだのだが，分娩姿勢を取らされた頃から，陣痛室で感じていた強い痛みを感じなくなり，体力だけが消耗していく。
08:30 モニタを見ていた助産師さんから，強い波が4回に1回くらいしか来なくなってるから，弱いのは逃して体力温存するよう指示が出される。分娩姿勢も一回解除してもらい，陣痛室のときのように，横向きになる。すると，またすぐ波がやってくるようになるが，頑張って逃して体力温存につとめる。とはいえ，陣痛は陣痛なので，逃すだけでも体力を使う。
いままで読んだことのある出産レポからは，分娩室に入ってからは，数回いきめば，わりとすんなり産まれてくる印象をもっていたので，想定と違う…と思いながら，時間がどんどん過ぎていった。
09:30 合間合間，夫に水分補給してもらう。この辺りで，また再度分娩姿勢とろうか！ということになる。やっぱり，あの姿勢を取らされると痛みが弱くなるのは変わらなかったが，弱めのものは頑張って逃しながら，強い痛みが来たらいきむことを繰り返す。頑張って陣痛の間に呼吸するが，顔・手足がしびれる，また疲れからか，足も震え出す。もう早く出てきてくれーと念じながら頑張る。もう，何がどうなっているのか，自分ではよく分からない。ただ，肛門の方にものすごく固いものが詰まっている感覚があった。
10:20 産科の先生登場。ひょいと覗きこんで，「はい，今いきまないと，一生出てこないよ〜。」とのんびり言われる。あ，もうすぐなのか，とゴールが見えた感じで，頑張る。頭が出てきたのか？いきむのやめて，と言われる。その後，もう一回だけいきんでと言われていきむ。
10:50 息子誕生。ホギャホギャっと大きな泣き声が聞こえた。体をささっと綺麗にしてもらった後，胸の上に乗せてくれた。ずっしりとした重みと温かさ。その後，また体を綺麗にしながら，体重・身長測定などをしていた。夫は，いそいそ写真撮影。私は後処置で涙目になっていた。後産とか縫合とか。
11:00 分娩室で2時間ほどの休息に入る。まったく予想していなかったというか，病院の方針なのかも知らなかったが，息子と一緒に過ごせた。腕まくらをしながら，2時間。ほんとにこれが自分から出てきたのか，なんだかまだ100%の実感が湧かない，不思議な気持ちで過ごす。
13:00 休息終了。トイレに行ってみてと言われ，フラフラ，ヨロヨロしながら，分娩室内のトイレへ向かう。考えてみれば，貫徹＆朝ご飯抜きの状態。血も失っているし，半分夢のなかのようだった。
13:05 病室へ移動。お昼ごはんが用意されていたので，頑張って食べる。しかし，起き上がるとクラクラするので，夫に食べさせてもらう。ちょこちょこ話をして，夫は仕事へ向かう。お産当日は一日休んでいいとのことだったので，倒れるように眠りについた。
まとめ
トータルほぼ8時間だったので，初産にしては，まあまあ平均的なペースだったと思いますが，それでも大変でした。一度始まってしまうともう止まらないのがなんとも。あと，痛くて吐きたくなる，という状況が初めて分かりました。陣痛は腰が痛くなるのかと思いきや，私は子宮の下の方，出口付近が猛烈に痛かったです。腰の痛みはさほど感じず。（でも，腰をさすっててもらわないと，出口付近が痛くなった。）
終わった直後は，二人目なんて考えられないわ〜と夫にボヤいたのですが，時間が過ぎると，痛みって忘れていくんですね。いや，大変だった記憶はしっかりあるんですが。でももし次があったとしたら，呼吸法とかいきみ方とか，もっとこうできるかも，という思いがなきにしもあらず。そのときは，また頑張ってみたいと思います。
以上で，長いですが，出産レポを終わりたいと思います。
【追記】 ▼ 第2子の出産レポートはこちら
38w2d 出産レポート【二人目】 | 日なたの縁台
おまけ：出産中の必需品
テニスボールは使うタイミングが分からず、使わずじまいでした。
ただペットボトルにさせるストローは，口コミで聞いていたとおり、必需品でした。
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