ようやく梅雨らしい空模様になってきましたね。あと1週間で生後2ヶ月になる娘を含めた家族4人の1日の過ごし方と、娘の最近の様子です。

1日の生活リズム

まだはっきりと固まってはいないのですが、1ヶ月半の娘、3歳の息子、オット、私で構成されるわが家のある平日の1日の流れは、こんな感じです。

午前中

息子は、日中は保育園に行っているので、夕方迎えに行くまでは、娘と密に過ごせています。息子の朝ごはんの支度や登園準備、送りは、すべてオットがやっています。私は娘と一緒に「いってらっしゃい」と送り出すのみ。

  • 娘、朝4〜6時ころに一度目覚める。授乳後は、もうひと眠り
    • 7時ころ息子起床、8時ころ登園。オットも出勤
  • 9時ころに覚醒し、授乳後も起きている
    • この辺で私も朝ごはん
  • 10時ころから眠くなり、グズり出す
  • 11時半〜12時ころのお昼どきに再び目覚め、授乳
    • 授乳前後に、私も昼ごはん

ここまでは毎日似たようなリズムになってきましたが、午後は日によってまちまちです。

午後：パターン1

暑くなってきたので、こちらのリズムになることが最近多いかもです。

  • 授乳は2時間起き
  • 背中スイッチ発動で、布団ではあまり寝てくれない
  • 授乳後はアーウー言いながらご機嫌なことも多い

午後：パターン2

こちらはかなり楽ちんモードな場合です。

  • 授乳は2〜3時間起き
  • 背中スイッチ発動せず、布団に置いたら2〜3時間そのままぐっすり

午後はひたすら娘のタイミングに合わせて過ごします。少しずつ寝ぐずりするようにもなってきたので、エルゴの出番も増えてきました。

夕方〜夜

保育園のお迎えは、娘が生後1ヶ月を過ぎてからは、私が担当するようになりました。保育園は徒歩で10分ほどなので、産後の運動も兼ねて、抱っこひもでのんびり行って帰ってきます。これから梅雨や台風の季節ですが、土砂降りでない限りは、抱っこひもで歩いて行くつもりです。

  • 17時半ころ、娘と一緒に保育園へ息子を迎えに行く
  • 18時ころ帰宅、夕飯の支度
    • だいたい行き帰りの抱っこひもで眠りに落ちているので、その隙をぬって準備する
    • インファントインサートごと布団に下ろしてしまう
    • 目を覚まして泣き出したときは、声をかけつつ、たまに抱っこしつつ、だましだましで
  • 18時半〜19時ころから、夕飯スタート
    • 私はたいてい、授乳しつつのながら食べ
  • その後は、娘を抱っこしつつ息子と遊ぶ
  • 20時半〜21時、オット帰宅
  • 私 → オット＆息子 → オット＆娘 の順に入浴
  • 着替え、歯みがき、ドライヤーなど、諸々を済ませる
  • 22時〜22時半、就寝
    • 娘はその日最後の授乳
    • 息子は寝る前に1〜2冊、好きな絵本を読む
    • 親もだいたい一緒に寝落ち

夜明け前のリズム

22時半ころに寝てから、翌朝の8〜9時ころに寝床から出るまでの間の授乳は、ほぼ2〜3回、間隔は3〜4時間です。（まれに2時間のこともあり）

  • 1時半〜2時ころに1回目の授乳
    • オムツを替えた後は、私の眠気次第で、起きて授乳か添い乳かを決定。無理はしない
  • 4時〜6時ころに2回めの授乳
    • ここは、1回目の夜勤時刻や娘のご気分次第なので、時刻にはわりと幅がある
    • 5時ころにオット起床。息子が起きてくるまで自分時間を楽しんだり、持ち帰り仕事をしたり

だいたいこんな感じです。

夜はみんなで一緒に寝ています。退院してすぐの頃は、娘の泣き声で息子も目を覚ましていましたが、いまは大丈夫になりました。まあ、少しは気がつくようで、布団をずりずりと頭のところまで引き上げたりすることもありますが。オットも1回目の授乳は、まったく気づかないそうです。2回目は起きてきて、活動しだすことが多いです。

その他の娘の様子

息子とはいろいろと違うなと思いながら日々過ごしています。

  • 授乳はわりとあっさり 息子は1回の授乳に軽く30分はかかっていたような気がしますが、娘は15分くらい。両方を等分に吸ってくれることはあまりなく、片方を5分ほど勢いよく吸い、あとはウトウトしつつもう片方を軽く10分ほど、といった具合です。

  • 乳児湿疹もあまりひどくない

    息子のときは、ポツポツと出はじめてからすぐに赤みが増し、悪化してきた感があったので皮膚科を受診したのですが、娘はまだそれほどひどくなっていません。1週間ほど前からポツポツと小さな赤い発疹が顔に出てきたのですが、現状維持といった感じです。また息子は頭皮に脂漏性湿疹も出ていましたが、娘はゼロです。

  • 社会的微笑になってきた

    筋肉の反射で笑っているように見える「生理的微笑」から、顔を見つめているとアーウーとクーイングをしながらニコッとする「社会的微笑」に変わってきたように思います。そういったやり取りがあるのは、1日のうちのまだほんの数分のことですが、やっぱり可愛い！

  • 手足がよく動く

    息子も生後1ヶ月ころのビデオを見返していたら手足をパタパタさせていましたが、娘は体全体がよく動いている感じがあります。首がすわったら、寝返りもすぐするんじゃないか？というくらい、活発。足で布団をけって、ふと気づくと、最初に寝かせた場所から90度くらい回転していることもしばしば。でも（？）、ここ1週間ほど便秘気味です。3日おきくらいのペース。

  • 吐き戻しが多め

    息子はほとんど吐き戻しをしなかったので、娘がはじめて大量に吐き戻したときは、ビックリしました。勢いのないゴポッという噴水程度には勢いがあったので、「幽門狭窄症」？と心配になったり。「幽門狭窄症」の場合は、かなり勢いのある噴水状に吐いてしまうそうなので、違うかと自己判断しましたが、もしもに備えて、吐き戻したときの記録は取っていました。一時期よりは減ってきましたが、うっかり飲ませすぎたり、すぐに寝かせてしまうと、吐き戻します。ゲップがなかなか出ないです。

  • お風呂好き

    入院中の沐浴指導のときに泣いただけで、退院して帰宅してからいままで、入浴（沐浴）中に泣いたことがありません！ 息子はふぎゃーと泣くことがちょいちょいあったので、ほんと子どもによって違うんだなと実感してます。オットと息子の入浴中にぐずっていても、お風呂に連れていくと泣き止みます。

こんな感じです。

最近はあまりやらなくなりましたが、少し前までは、自分で自分の髪をギュッとつかんでは、「ひえ〜〜〜ん」と泣いていました。このところは、自分の手の感覚に目覚めはじめたのか、しゃぶしゃぶ舐めたりもしています。

来月から予防接種スタート予定です。（息子は日本脳炎の予防接種予定）

それではまた、chiroでした。