気乗りしないタスクがあるとき
毎日出てくる、あれやらなきゃ、これやらなきゃ、あれもやりたい、これもやりたい、というリスト。
私はそれらをノートや”Google Keep”を使ってToDoリストとしてまとめているのですが、週末、ToDoリストの1項目をしっかり消化しました。
ToDo:ミスドでドーナツを食べる
消化したToDo、それは「ミスドでいま発売中の、焼きマシュマロチョコレートドーナツを食べること」でした。
これ1つで350kcalくらい!
マシュマロを火であぶると、トロ〜っとして美味しいですよね。ドーナツには、期待していたようなトロ〜っと感はなかったものの、モチっと感がありました。
より食べたかったのは、ホワイトチョコVer.の方だったのですが、残念ながら買いに行ったときは品切れ中で手に入らず。
少しばかり悔いは残りますが、ToDoリストにピッとチェックが入る、この快感!
ミスドでドーナッツをたべる
日頃から、ToDoリストに入れてはいるものの「やっぱり、まだやりたくない」と先延ばしにしている項目もあり。
でも、いつまでもリストにとどまり続ける項目を見て「私はなんてダメ人間なんだ…」と思ってしまうときも、あったりなかったり。
そんなときは、とってもささやかで、けれども容易に達成できそうなものをリストに入れておいて、それにピッとチェックを入れることで、態勢を立て直す。
事態がそう深刻でないときに限定してですが(笑)、私が自分を乗り気にさせるために使う手の1つです。