年始のご挨拶 2024

明けましておめでとうございます。今年は昇龍の年。

マイペースに成長し続ける年にしたいと思います。

去年の目標の振り返り

去年の目標は、健康面と生活面と仕事面の3軸から、

の3つを目標にしていました。

1つ目はクリア。プランクを続けたことで、腹筋も上二段は薄っすら割れてきました。下一段はまだまだ脂肪が…。

プランクは1分30秒キープが薄っすらとした目標でしたが、それは達成ならず。まだ1分15秒程度が限界です。

ただ現状の負荷では、年齢のためか現状維持も大変になってきているなとは少し感じ始めてもいたりします。特に心肺機能の衰えを感じるので、有酸素運動の強度をもう少し上げたほうがいいんだろうなと。

2つ目の目標は、部分的に達成しました。

サイズアウトしていた洋服を譲ったり、売ったり、処分したり、おもちゃと絵本も譲ったり、売ったり、処分したり。

ただそのスペースに、新しい服に、おもちゃに、少しの本が入ってきているので、総量としては大差ない？むしろ、服のサイズは大きくなっているので、やや増かも？が現状です。

油断すると、ほんとすぐモノが増えます。（自分も）

3つ目はクリア。

職場が以前よりも多国籍になってきたことに伴い、中国語の勉強もDuolingoで少しだけ始めました。

後輩とも協力して進められたプロジェクトもあり、まだリターンとして返ってきていない状態のものも多いですが、前進は出来ているかな。

ここ3年半ほど続けているバレットジャーナルでは、毎年、行きたい場所や食べたいモノなどのやりたいことリスト（Bucket List）を仕込んでいます。

それのおかげで去年中にわりと行きたいところや食べたいものなどの願いをクリアしたため、今年のリストはまだスカスカな状態。

なのでここ2年ほど似たような目標ばかり立てていますが、今年の目標は以下の3つ。

1つ目は去年の反省を生かして、身体の老化のスピードに少し抗えたらと思います。プチ目標としては、プランク1分20秒とか、立ちブリッジができるようになるとか、懸垂をできるようになるとか、です。

後半2つは、私にとっては結構チャレンジングです（笑）

2つ目は、家の壁紙が傷んできているところをちょっとアレンジしたいな〜という思いが、実はここ2年ほどあり。それを実現させてみたいなと考えています。でもセンスないからな、色とかどうしようかずっと悩んでます。夫とも好きなテイストが若干違うので、なかなか意見がまとまらず。

でも今年こそはなんとかしたいなと。

最後3つ目は、わりと仕事面でのこと。ちょっと慣れ親しんだ環境に浸かっているので、脱マンネリ・挑戦をモットーに動いていきたいと思ってます。

今年は年明けすぐから心の痛む出来事が続いていますが、その渦中にある方達の生活や心が少しでも早く落ち着かれることを願っております。